Rahasia Umur Panjang Nenek 105 Tahun: Yoga, Rasa Syukur, dan Nikmati Hidup
Patrazone.com – Hidup lebih dari satu abad dan tetap sehat tentu menjadi impian banyak orang. Namun bagi Daisy Taylor, wanita asal Stratford, London Timur, hal itu bukan sekadar mimpi. Di usianya yang telah menginjak 105 tahun, Daisy masih bisa menikmati hidup dengan penuh semangat—dan ia pun berbagi rahasia umur panjangnya.
Tetap Aktif Lewat Yoga dan Peregangan
Salah satu kunci utama yang menjaga kebugarannya adalah rutin melakukan yoga dan peregangan setiap hari. Meski kini lebih sering dilakukan di atas kursi, Daisy tetap menjaga rutinitas yang telah menemaninya bertahun-tahun.
“Saya bisa melakukannya di lantai, tapi sekarang butuh seseorang untuk membantu berdiri,” katanya kepada BBC.
Bagi Daisy, yoga bukan hanya soal gerak tubuh, tetapi juga memperkuat ketajaman pikiran. Salah satu gerakan favoritnya adalah pose standing half moon, yang menurutnya memberikan peregangan luar biasa.
Ia juga kerap menyarankan keluarga dan teman-temannya untuk tetap aktif.
“Tegakkan tubuh, gerakkan bahu ke segala arah—tapi lakukan dengan santai,” ucap Daisy sambil tersenyum.
Hidup Panjang Berawal dari Menghargai Hal-Hal Kecil
Menariknya, bukan hanya Daisy yang berumur panjang. Saudara perempuannya, Alice, kini berusia 103 tahun, sementara lima saudara lainnya hidup hingga usia 90-an.
Apa rahasianya?
“Rahasia saya? Bangun setiap hari dan bersenang-senanglah,” ujar Daisy ringan.
Ia menekankan pentingnya menghargai hal-hal kecil dalam hidup, menikmati momen sederhana, dan selalu memelihara rasa syukur. Menurutnya, kebahagiaan bukan datang dari hal besar, tapi dari cara kita menjalani hari-hari biasa dengan rasa bahagia.
Perjalanan Hidup Seorang Pejuang Sejati
Lahir pada November 1919 di Leytonstone, London Timur, Daisy meninggalkan bangku sekolah di usia 14 tahun dan langsung bekerja di berbagai tempat—mulai dari pabrik sabun, toko roti, hingga kafe.
Di usia 19 tahun, ia bertemu dengan sang suami tercinta di sebuah acara sosial. Dari pernikahan itu, mereka dikaruniai tiga anak, 10 cucu, dan 25 cicit—sebuah keluarga besar yang selalu mengelilinginya dengan cinta dan tawa.
“Saya sungguh menikmati hidup saya, karena saat ini, kehidupan saya menyenangkan,” tutup Daisy dengan wajah ceria.
