Sering Merasa Tangan Dingin? Ini Penjelasan Medis dan Penyebab yang Perlu Diwaspadai

Patrazone.com – Tangan yang sering terasa dingin kerap dikaitkan dengan penyakit jantung. Meski terdengar masuk akal bagi sebagian orang, nyatanya anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar secara medis.

Menurut dr Vireza Pratama, SpJP, Subsp.IKKv(K), FIHA, FAsCC, FSCAI, kondisi tangan dingin bukanlah gejala spesifik dari penyakit jantung.

“Tidak ada keterkaitan ilmiah bahwa telapak tangan yang sering basah atau dingin itu pasti berhubungan dengan penyakit jantung,” tegas dr Vireza dalam wawancara dengan detikcom, Rabu (28/5/2025).

Apakah Tangan Dingin Bisa Disebabkan Penyakit Jantung?

Dr Vireza tidak menampik bahwa pasien dengan penyakit jantung kadang mengalami gejala seperti tangan dingin atau berkeringat dingin. Namun ia menegaskan bahwa tidak ada bukti kuat yang menyimpulkan tangan dingin sebagai indikator langsung dari masalah jantung.

“Hal itu bisa saja terjadi sebagai efek samping atau reaksi tubuh, tetapi bukan indikator spesifik atau langsung,” lanjutnya.

Penyebab Lain Tangan Sering Terasa Dingin

Tangan dingin bisa disebabkan oleh berbagai hal, dari kondisi ringan hingga masalah kesehatan yang lebih serius. Berikut beberapa penyebab umum:

1. Paparan Suhu Dingin

Salah satu penyebab paling sederhana adalah suhu sekitar yang rendah. Tubuh akan otomatis mengatur suhu internal dengan mengarahkan aliran darah ke organ vital, sehingga tangan terasa dingin.

2. Vasospasm

Dalam beberapa kasus, pembuluh darah menyempit secara tiba-tiba tanpa sebab jelas, meski tidak dalam kondisi dingin. Kondisi ini disebut vasospasm dan dapat membuat tangan tetap dingin meski lingkungan hangat. Jika terjadi terlalu sering, vasospasm bahkan bisa menyebabkan kerusakan jaringan.

3. Gangguan Tiroid

Kondisi seperti hipotiroidisme, di mana produksi hormon tiroid rendah, dapat memperlambat metabolisme dan menyebabkan tubuh lebih sensitif terhadap suhu dingin.

4. Diabetes Mellitus

Penderita diabetes, terutama yang mengalami komplikasi neuropati, bisa merasakan tangan dingin karena gangguan sirkulasi darah.

Penyakit yang Bisa Menyebabkan Tangan Dingin

Jika tangan terasa dingin disertai gejala lain, bisa jadi itu pertanda kondisi medis tertentu. Beberapa di antaranya:

✔ Raynaud’s Syndrome

Penyakit ini menyebabkan pembuluh darah di jari menyempit secara ekstrem saat terpapar dingin atau stres. Warna kulit bisa berubah menjadi putih, biru, lalu merah.

✔ Hipotiroidisme

Metabolisme tubuh melambat karena kurangnya hormon tiroid. Akibatnya, tubuh mudah merasa kedinginan, termasuk pada tangan.

✔ Lupus

Penyakit autoimun ini dapat menyerang kulit dan pembuluh darah, menyebabkan sensitivitas terhadap suhu.

✔ Scleroderma

Juga merupakan gangguan autoimun yang menyebabkan penebalan kulit, terutama di tangan dan jari, dan sering kali berkaitan dengan Raynaud’s syndrome.

Gejala Penyerta yang Perlu Diwaspadai

Segera konsultasikan ke dokter jika tangan dingin disertai gejala berikut:

• Luka pada jari
• Nyeri atau kesemutan
• Perubahan warna kulit
• Kulit terasa kencang atau mengeras
• Kaki dan jari-jari juga sering terasa dingin

Cara Mengatasi Tangan Dingin

Jika tangan Anda sering terasa dingin, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi keluhan:

• Hindari paparan suhu dingin terlalu lama
• Gunakan sarung tangan atau pelindung tangan saat cuaca dingin
• Kelola stres dan kecemasan dengan baik
• Hindari atau batasi konsumsi alkohol
• Gunakan pelembap untuk menjaga kesehatan kulit

Kesimpulan Redaksi : Tangan Dingin Bukan Selalu Tanda Penyakit Jantung

Tangan dingin memang bisa muncul pada penderita penyakit jantung, tapi bukan berarti semua orang dengan gejala ini pasti mengalami gangguan jantung. Banyak faktor lain yang lebih mungkin menjadi penyebab, mulai dari reaksi normal tubuh terhadap suhu hingga kondisi medis tertentu.

Jika Anda merasa terganggu dengan keluhan ini atau merasakan gejala lain yang menyertainya, periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.