Patrazone.com – Indonesia dan dunia pantau, Jepang kembali memecahkan rekor usia lanjut. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan Jepang per 1 September 2025, jumlah penduduk berusia 100 tahun ke atas telah mencapai 99.763 orang. Sebagian besar dari mereka adalah perempuan, sekitar 88%.
Sosok Tertua & Rahasia Panjang Umurnya
Orang tertua di Jepang saat ini adalah Shigeko Kagawa, 114 tahun, yang tinggal di Prefektur Nara. Ia adalah seorang dokter kandungan dan ginekolog pensiunan yang tetap aktif bekerja hingga usia 80-an, dan mengambil alih klinik keluarganya setelah Perang Dunia II.
Beberapa kebiasaan hidupnya yang disebut sebagai rahasia panjang umur meliputi:
- Tidur dan bangun di waktu yang konsisten setiap hari.
- Makan porsi kecil tapi tiga kali sehari.
- Rajin berjalan kaki—terutama saat bertugas mengunjungi pasien.
- Menjaga stimulasi intelektual: membaca koran dengan kaca pembesar, menonton TV, menulis kaligrafi.
Fakta Statistik: Longevity Jepang
- Peningkatan terjadi selama 55 tahun berturut‐turut sejak data centenarian mulai dicatat.
- Proporsi centenarian per 100.000 penduduk meningkat.
- Perempuan jauh lebih banyak: dari total 99.763, sekitar 87.784 adalah perempuan, sedangkan laki-laki hanya sekitar 11.979.
Pelajaran dari Jepang untuk Kita
- Gaya hidup sehat seperti aktivitas fisik ringan, diet seimbang, tidur teratur, dan menjaga stimulasi mental berperan besar dalam umur panjang.
- Peran tenaga medis dini sangat penting—Shigeko Kagawa tetap aktif membantu masyarakat sampai usia lanjut, menunjukkan hubungan kuat antara pelayanan publik dan kesehatan masyarakat.
- Pentingnya data kebijakan: pencatatan umur lanjut seperti ini membantu pemerintah dalam merancang kebijakan sosial, kesehatan, dan penuaan yang lebih baik.
Artikel Terkait
-
-
-
-
