Penyakit Jantung Mengintai Usia Muda: Jangan Anggap Remeh!
Patrazone.com – Penyakit jantung kini bukan hanya menyerang kelompok usia lanjut. Ancaman ini mulai menghampiri mereka yang berusia 20 hingga 30 tahun, dan banyak dari mereka yang merasa ‘aman’ hanya karena masih muda. Namun, tidak ada yang benar-benar aman jika gaya hidup tidak mendukung kesehatan jantung.
Spesialis penyakit dalam dengan subspesialisasi kardiovaskular, dr. Simon Salim, SpPD-KKV dari Brawijaya Hospital, menjelaskan bahwa meskipun kondisi jantung di usia muda bisa lebih sehat dibandingkan kelompok usia lebih tua, semua tergantung pada kebiasaan yang dibangun sejak remaja.
“Bila gaya hidup sehat diterapkan sejak muda, bisa jadi jantung tetap sehat. Tes awalnya? Lihat saja seberapa rajin kamu berolahraga,” ujar dr. Simon dalam wawancara dengan detikcom di Jakarta Selatan.
Faktor paling mendasar untuk menilai kesehatan jantung pada orang muda adalah adanya keluhan atau tidak, serta kemampuan mereka untuk beraktivitas fisik secara rutin. “Kalau tidak ada keluhan dan bisa berolahraga secara teratur, itu pertanda baik. Sebaliknya, jika ada masalah saat berolahraga, itu harus diwaspadai,” lanjutnya.
Latihan fisik yang konsisten dan bisa ditingkatkan intensitasnya adalah indikator bahwa tidak ada masalah serius pada jantung. Jika seseorang merasa tidak mampu meningkatkan latihan fisik meskipun sudah berusaha keras, ini bisa jadi sinyal adanya potensi masalah jantung atau paru-paru.
“Latihan yang membuat tubuh semakin bugar dan memungkinkan peningkatan intensitas adalah pertanda baik. Jika tidak, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter,” tegas dr. Simon.
Jadi, untuk Anda yang masih muda, ingatlah bahwa kesehatan jantung perlu dijaga. Gaya hidup sehat dan olahraga teratur adalah kunci untuk melindungi jantung dari masalah di kemudian hari.
