6 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan, Bantu Cegah Mudah Lelah
Patrazone.com – Memasuki musim hujan, tubuh sering kali lebih rentan terhadap penyakit. Suhu udara yang lebih dingin dan kelembapan tinggi membuat virus serta bakteri lebih mudah berkembang, sementara perubahan cuaca yang tak menentu dapat memicu kelelahan karena tubuh bekerja ekstra untuk beradaptasi.
Agar stamina tetap terjaga, istirahat cukup saja tidak selalu cukup. Tubuh juga membutuhkan asupan vitamin dan suplemen untuk membantu menguatkan sistem imun sehingga tidak mudah lelah maupun jatuh sakit.
Berikut rekomendasi vitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh selama musim hujan.
1. Nutrimax Vitamin D3 1000 IU
Vitamin D berperan penting dalam menjaga imunitas, terutama saat paparan sinar matahari berkurang di musim hujan.
Nutrimax Vitamin D3 1000 IU mengandung cholecalciferol yang membantu mencegah defisiensi vitamin D, kondisi yang berisiko menimbulkan kelelahan kronis, nyeri otot, hingga penurunan imunitas.
Suplemen ini tersedia dalam kemasan 60 tablet, dengan harga mulai dari Rp90 ribu.
2. Imboost
Imboost merupakan salah satu suplemen peningkat imunitas yang paling populer. Kandungan Echinacea di dalamnya membantu meningkatkan respons imun tubuh dan aman dikonsumsi harian.
Imboost kemasan 10 tablet bisa ditemukan dengan harga mulai dari Rp30 ribu.
3. Blackmores Multivitamin + Minerals
Suplemen multivitamin ini mengandung kombinasi lengkap vitamin A, B kompleks, C, D, E, serta mineral penting seperti zinc, magnesium, dan selenium.
Produk ini cocok untuk orang dewasa dengan aktivitas padat, berada dalam masa pemulihan, atau yang belum mendapatkan nutrisi cukup dari pola makan harian.
Blackmores Multivitamin + Minerals dijual mulai dari Rp150 ribu.
4. Pharmaton Formula
Pharmaton Formula mengombinasikan vitamin esensial dan mineral, termasuk vitamin A, B kompleks, C, E, zinc, kalsium, hingga ginseng yang membantu meningkatkan stamina.
Suplemen ini disarankan untuk orang dewasa yang cepat lelah atau memiliki aktivitas intens. Satu strip berisi 5 kapsul dibanderol mulai dari Rp20 ribu.
5. Hemaviton Stamina Plus
Mengandung ekstrak ginseng, vitamin B kompleks, C, E, serta niacinamide, Hemaviton Stamina Plus mendukung proses metabolisme tubuh agar energi tetap optimal.
Cocok untuk dikonsumsi rutin selama musim hujan agar tubuh lebih bertenaga. Produk kemasan 30 kapsul dipasarkan mulai dari Rp30 ribu.
6. Stimuno Forte Multivitamin Herbal
Stimuno Forte berbahan dasar herbal, khususnya ekstrak meniran hijau (Phyllanthus niruri L.) yang membantu memperkuat sistem imun secara alami. Aman dikonsumsi harian untuk menjaga tubuh tetap fit.
Stimuno Forte dalam kemasan 30 kapsul tersedia dengan harga sekitar Rp60 ribu.
Mengapa Suplemen Penting di Musim Hujan?
Musim hujan meningkatkan risiko infeksi dan kelelahan. Dengan kondisi cuaca yang mudah berubah, tubuh membutuhkan bantuan tambahan untuk tetap bugar.
Kabar baiknya, kini suplemen vitamin mudah ditemukan di berbagai platform belanja online dengan harga yang beragam dan promo menarik.
